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预防近视的主要措施是注意用眼卫生，有的地方和单位总结出"三要、五不要、三个一、两加强"，对预防近视眼的发生起到了积极有效作用。
"三要"是：读书写字的姿势要正确；阅读办公近距离工作1小时左右要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。
"五不要"是：不要在暗弱光线下和直射阳光下看书写字；不要躺在床上或在公共汽车上或走路时看书报；不要看字体太小，字行太密，字迹印刷不清的读物；办公做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久。
"三个一"是：读书写字时，眼镜和桌面要保持约30CM的距离；身体和桌体之间保持一拳头的间隔；握笔时手和笔尖要保持约3CM的距离。
"两加强"是：加强体育锻炼，多参加室外活动；加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。
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